http://connect.garmin.com/modern/activity/657642017
最近找到了不錯的物理治療師,幫我找到許多問題,並且矯正了我跑步的姿勢,加上前幾天做的Redcord,也協助我使用正確的肌肉來跑步。
醫師建議我要用正確的姿勢去跑跑看,於是傍晚來到好久沒來的河濱復健跑了10k。
右腳刻意調整正確的角度來跑步,果然原本會痛的脛內側還有小腿外側肌肉就比較沒感覺了。膝蓋還是有點不適,但是感覺已經有好一些。
找到好的醫生,突然覺得2/1要完成別大馬拉松又出現了一瞇瞇的曙光~~(仰望...)